癌症治疗过程中，难免伤到元气，因此食补就变得非常重要。患者最常见的治疗后遗症分别是白细胞低、血小板低，人容易疲惫没精神。下面整理了食补之物，助力抗癌！

食补要辨证，不同的体质要吃不同的食物：

气虚体质——健脾益气食物；

阳虚体质——少吃寒凉食物；

血虚体质——补血养血食物；

阴虚体质——多吃水果少吃辛辣；

痰湿体质——大鱼大肉要少吃；

湿热体质——忌煎炸食物；

气郁体质——行气解郁的食物；

瘀血体质——活血食物、忌寒凉；

特禀体质——避免食用致敏食物。

补血·汤粥

五红汤

是五种红色的东西炖成的汤，食材包括红枣5粒、枸杞20粒、红豆20粒、红皮花生20粒，将它们放入加盖的陶罐中加适量水炖煮，直至原料软烂后加入红糖两勺（有病友表示红糖可以不放）。

五红汤是我们常用的食疗方。其中红枣补脾益气，改善血虚萎黄；枸杞补肾精血；红豆清心养神，健脾益肾；花生益气健脾，补血止血；红糖益气补血、活血化瘀。

五者合一，为患者益气健脾，养血补血，常常用于贫血和化疗后骨髓抑制的预防和缓解。

五红汤是药膳，还可以根据症状来加减中药来帮助患者缓解，比如失眠的患者可以试试加夜交藤和合欢花，便秘患者可以加知母，食欲不振吃得少的人可以加神曲和姜半夏等等。

当归黄芪鸡汤

当归黄芪鸡汤是一种食疗的药膳，选当归6g，黄芪6g，鸡肉75g，和葱姜盐等，放在一起煮熟即可食用。

当归可以补血活血，润肠通便，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调的患者，配合黄芪可以增强益气生血的效果，再合用鸡肉，对气血亏虚、淤血内停引起的头晕头痛、气短乏力有效。

桂圆莲子粥

桂圆莲子粥这个药膳方出自于《中国药膳大辞典》，选取龙眼肉15-30g、莲子15-30g，红枣5-10枚，糯米30-60g，将莲子与糯米用小火煮40分钟后，加入桂圆红枣再熬煮15分钟，加适量白糖即可食用。

龙眼、莲子、红枣都可养心安神，合在一起可以补益心脾、养血益智，适用于心阴虚血亏引起的心悸、健忘、瘦弱的患者。

补虚正气粥

是一种补中益气，健脾胃的粥。

这种粥做法简单，将黄芪30-60g、党参15-30g水煎两次，过滤药渣后取药汤和100g大米煮成粥，再放一点点白糖就可以。

黄芪和党参都是患者常用的中药，黄芪可帮助患者健脾补中，托毒排脓，用于气虚乏力、久泻脱肛，党参补中益气，和胃生津，这个粥因此常用在癌因性疲乏的患者身上。

参考来源

[1]蔡姣芝,肖舒静,成燕云,赵莞丽,陈淑玲.五红汤联合艾箱灸防治铂类化疗后白细胞减少症的临床研究[J].中医药导报,2020,26(02):32-34.10.13862/j.cnki.cn43-1446/r.2020.02.009.

[2]冯贤慧,张海波,朱燕娟,刘译鸿,袁斌.五红汤对化疗后小鼠外周血细胞及骨髓造血祖细胞的影响[J].上海中医药大学学报,2015,29(02):53-57.10.16306/j.1008-861x.2015.02.014.

[3]许文学,杨建宇,李杨,孙玉冰,孙光荣,陈继跃,陈润.中医治疗癌前病变专题讲座(十三)——色素痣[J].中国中医药现代远程教育,2012,10(15):102-104.

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